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Balletto è stato lungo venerato per il suo fascino e grazia. Qualcuno che viene preso su balletto (o addirittura è stato abbastanza fortunato da vederlo in prima persona dal pubblico) sentire la sua qualità mozzafiato a livello personale.
Costumi eleganti e storie piene di emozione aiutano le mura intorno a te sparire e trasportarti in un altro posto. E poi ci sono i ballerini, che eseguono le loro mosse con precisione e equilibrio. Affascinante!
Il nuovo apprezzamento per Ballet Fitness
Le vite e le abitudini dei ballerini d’élite, così come la lunga strada che serve per arrivarci, sono stati cristallizzati nel cinema e molto altro nel corso degli anni. Ma fino a poco tempo fa, Ballet è stato molto più associato ad stereotipi negativi, mentre l’immensa forza e potere dei ballerini erano trascurati dalla maggior parte.
Grazie alle signore come Misty Copeland e l’approvazione dell’industria fitness di questi atleti maschili e femminili, la consapevolezza per la rigorosa formazione e intensità dell’allenamento del balletto sta crescendo. Molto molto più di telle, arabeschi e salti divisa, i movimenti focalizzati e isometrici delle posizioni di balletto e dello stretching è ciò che aiuta a costruire i muscoli lunghi e magri caratteristici dei ballerini.
Ora trovami una donna (o un uomo!) A chi non piace il suono dei muscoli lunghi e magri? Così ha iniziato gli sforzi per imitare la difficile formazione del balletto e trasformarlo in un programma per tutti. Aggiunta di varietà, agilità e un po ‘di raffinatezza al mondo dell’allenamento, gli studi di fitness basati su balletto offrono una pausa accolta con favore dai bootcamp e dai crossfit di ritardo.
Molti di questi studi sono iniziati dai ballerini passati stessi. Dispongono di classi a basso impatto e in genere usano lo strumento più infame in uno studio, la barretta, accanto ad altri preferiti fitness come fasce di resistenza, palle di gomma, pesi o tappetini da yoga.
Lezioni di fitness del corpo del balletto vicino a te
Spannando lo spettro degli esercizi di classe convenzionali, a quelli che incorporano cardio, pilates e altro, c’è una routine ispirata al balletto per soddisfare gli obiettivi di fitness di chiunque a questo punto:
Ballet Beautiful è diventato popolare a New York tra il modello Set e offre lezioni che possono essere trasmesse in streaming ovunque.
Il metodo del bar domina la California con il suo allenamento a intervalli di fronte rapido che rimodella rapidamente i muscoli.
Pure Barre tiene tutte le sessioni in tutto il paese e vende DVD per allenamenti a casa.
Ballet Body Body Fashion Picks
E cosa sarebbe una tendenza del fitness senza che l’industria attiva Assunzione di spunti da parte di Likes of Capezio e altro ancora, meno marchi di nicchia stanno cavalcando l’onda con leggings di lacci eleganti, avvolgenti e leos.
Guarda la parte ogni volta che entri in studio o anche quando colpisci la pista o il sentiero con l’ingranaggio ispirato alla danza. Guarda le nostre migliori scelte di moda del corpo del balletto di bilancio qui sotto.
Top viola, $ 24,95, Fabletics
Rose Top, $ 24,95, Fabletics
Fabletics Gardenia Coltivazione, $ 39,95
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